Gastroparesia, também conhecido como esvaziamento gástrico retardado, ocorre quando o estômago leva muito tempo para alimentar vazio. Os transtornos alimentares como anorexia e bulimia também aumentam o risco de desenvolver gastroparesia.
Este tipo de dano pode ser devido a vários fatores, incluindo a diabetes não controlada, cirurgia abdominal, radioterapia, hipotireoidismo e várias doenças do sistema nervoso, como o mal de Parkinson ou a esclerose múltipla
Alguns sintomas comuns de gastroparesia são dor abdominal superior, náuseas, vômitos, azia, inchaço, falta de apetite, inchaço do abdómen, a flutuação dos níveis de açúcar no sangue, sentir-se cheio mesmo depois de comer uma quantidade muito pequena de alimentos, desnutrição e perda de peso não intencional.
Estes sintomas podem variar de leve a grave e pode variar de pessoa para pessoa.
É importante para obter ajuda médica para gastroparesia, pois pode causar desidratação grave, a desnutrição, as flutuações de açúcar no sangue e afetar sua qualidade de vida. Além disso, alguns remédios caseiros simples, bem como mudanças na dieta e estilo de vida pode oferecer algum alívio.
Aqui estão as principais remédios caseiros para 10 gastroparesia.
1. Alimentos probióticos
Os probióticos são microrganismos vivos que oferecem muitos benefícios digestivos quando consumidos em quantidades adequadas. Estes microrganismos ajudar seu corpo a decompor os alimentos e absorver seus nutrientes.
Coma alimentos probióticos, como iogurte grego, kefir, chucrute, kimchi, tempeh, leitelho, e picles azedo.
Você também pode tentar suplementos probióticos, após consultar o seu médico.
2. Aloe Vera
Aloe vera é muito bom para as pessoas que sofrem de gastroparesia. Ele ajuda na digestão e regula os movimentos intestinais.Sua natureza laxante apoia o bom funcionamento do sistema digestivo e ajuda a aliviar o inchaço e dor de estômago.
Beber 1 copo de suco de aloe vera, todas as manhãs depois de acordar para o movimento dos intestinos. Para fazer suco de aloe vera, misturar 2 colheres de sopa de gel de aloe vera e 1 copo de água ou suco de laranja no liquidificador.
Você também pode beber um pouco de suco de aloe vera antes de comer suas refeições.
Nota: Não consumir suco de aloe vera contendo mais de 2 colheres de sopa de gel de aloe vera em um dia
3. vinagre de maçã
O vinagre de maçã também é eficaz para o tratamento de gastroparesia. Ele tem um efeito alcalinizantes em seu corpo que ajuda a aliviar a dor abdominal, azia e inchaço, bem como melhora a digestão.
Um estudo de 2007 publicado na revista BMC Gastroenterology analisaram o efeito do vinagre de maçã em atraso do esvaziamento gástrico em pacientes com Diabetes mellitus tipo 1.
Os investigadores encontraram o efeito do vinagre na taxa de esvaziamento gástrico foi estatisticamente significativa.
Misture 1 colher de chá de cru, não filtrada vinagre de maçã em um copo de água morna.
Beber 15 a 20 minutos antes de cada refeição.
4. A vitamina D
Mantendo um bom nível de vitamina D no organismo é uma obrigação para as pessoas que sofrem de gastroparesia. O sol vitamina desempenha um papel chave na saúde do sistema nervoso entérico.
Sem vitamina D adequada, o seu imunológico, digestivo e sofre de saúde neurológicos.
Um estudo publicado em 2013 hormonal e metabólica A pesquisa mostra a ligação entre o aumento nos níveis de vitamina D e melhoria da motilidade gástrica em pacientes com gastroparesia.
Aprecie a luz solar de manhã cedo, sem o uso de protetor solar, por 10 a 15 minutos diários.
Coma alimentos ricos em vitamina D, como leite fortificado, cereais fortificados e produtos de soja.
Você pode tomar um suplemento de alta qualidade vitamina D por dia, após consultar o seu médico.
5. Acupressure e Acupuntura
Técnicas alternativas de acupuntura medicina acupuntura e em que pontos de acupuntura são pressionados com os dedos ou agulhas finas são inseridas em linhas no corpo chamados de meridianos, pode aliviar os sintomas gastroparesia como náuseas, vómitos e inchaço. Eles também ajudam a melhorar as funções neurológicas, bem como aumentar a imunidade.
Além disso, estas terapias de promover a circulação de sangue rico em oxigénio em todo o corpo, o que ajuda a função do sistema digestivo adequadamente.
Um estudo de 2004 publicado no Jornal de Medicina Tradicional Chinesa concluiu que, para além do tratamento de rotina para controlar o açúcar no sangue, a acupuntura pode proporcionar efeitos terapêuticos sobre gastroparesia diabética.
Pressionando pontos de acupuntura PC6 (localizado no punho) e ST36 (localizado na parte da frente da perna, abaixo do joelho) por alguns minutos pode ajudar a aliviar problemas de estômago.
Para tratar os sintomas gastroparesia com a acupuntura, consulte um especialista.
6. Respiração profunda
Ele ajuda a combater os sintomas como inchaço, dor abdominal, náuseas e vómitos. Como um bônus, a respiração profunda é bom para o coração ea alma.
Sente-se em uma posição confortável e coloque as mãos sobre o abdome.
Respire fundo pelo nariz, permitindo que o seu estômago e abdômen se expandir.
Prenda a respiração por 3 a 5 segundos.
Expire pela boca, permitindo que a sua expiração para durar mais tempo do que a sua inalação.
Repita este exercício de respiração durante 5 a 10 minutos.
Desfrute de uma curta sessão de respiração profunda algumas vezes por dia
7. Óleo de coco
Os ácidos graxos de cadeia média no óleo de coco são extremamente bom para o sistema digestivo. Estes ácidos gordos não necessitam de enzimas pancreáticas e sais biliares para a sua digestão.O óleo de coco também ajuda a combater a inflamação e construir o sistema imunológico, que é crítico para geral, bem como a saúde digestiva.
Adicione 1 colher de chá de óleo de coco extra-virgem para ¼ xícara de água. Quente esta solução no microondas ou no fogão para ajudar o óleo derreter completamente na água. Beba isso antes de cada refeição.
Outra opção é adicionar uma colher de chá de óleo de coco extra-virgem para uma chávena de chá quente ou adicionar em seus smoothies.
8. Gingerchá de gengibre
Outro bom tratamento natural para a gastroparesia é gengibre. Ela estimula os sucos digestivos e o fluxo de enzimas necessárias para digerir corretamente alimentos. Isto por sua vez acelera o esvaziamento do estômago naturalmente. Ele pode até mesmo se livrar de náusea.
Misture 1 a 2 colheres de chá de suco de gengibre em um copo de água morna. Beber 20 a 30 minutos antes de comer uma refeição.
Alternativamente, beber algumas xícaras de chá de gengibre por dia. Para fazer o chá, ferva 1 a 1 ½ xícara de água, adicione 5-6 fatias de gengibre nele e deixe-a ferver por 5 minutos. Você também pode adicionar um pouco de suco de limão e mel nele para melhorar o seu sabor.
Outra opção é tomar suplementos de gengibre. No entanto, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer regime de suplemento.
9. Peppermint
hortelã-pimenta
Peppermint ajuda a aliviar náuseas e vómitos, dois dos sintomas mais comuns gastroparesia. Ela também ajuda a digestão e ajuda inchaço deleite e cólicas intestinais.
Um estudo de 2007 publicado no Journal of Gastroenterology mostra que o óleo de hortelã-pimenta melhora o esvaziamento gástrico.
Para parar náuseas, coloque algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta em um lenço e cheirar-lo de vez em quando.
Para melhorar a digestão, bebida de chá de hortelã-pimenta, uma ou duas vezes por dia. Faça o chá embebendo 1 colher de chá de pimenta folhas secas em um copo de água quente por 10 minutos. Estirpe e beber.
Alternativamente, você pode tomar cápsulas de óleo de hortelã-pimenta com revestimento entérico, sob a orientação do seu médico.
10. Fluidos Sopa de cenoura
Pessoas que sofrem de gastroparesia deve beber bastante líquidos, especialmente água. A água ajuda a evitar a insuficiência de suco pancreático alcalinizantes, que ajuda a prevenir a válvula pilórica de abertura. Isto por sua vez reduz a gravidade dos desconfortos associados com gastroparesia.
Além disso, as pessoas que sofrem de gastroparesia relacionada com a diabetes muitas vezes digerir fluido normalmente.
Sorver água em intervalos regulares. Também é recomendado para beber água, enquanto se come alimentos.
sucos de frutas e sumos de vegetais também são recomendados.
Consumir sopas claras e caldos também pode ser útil.
Dicas adicionais
Em vez dos tradicionais 3 refeições por dia, começar a comer 5 ou 6 pequenas refeições. Espaço estas pequenas refeições pelo menos 2 horas de intervalo.
Preste atenção à consistência dos alimentos e optar por líquidos e alimentos de baixo de resíduos para evitar a fibra. Por exemplo, em vez de comer uma maçã inteira, optar pela maçã.
Siga uma dieta muito pobre em carboidratos com muito pouca ou mesmo nenhuma gordura. Isso significa cortar bacon, salame, queijo, cereais integrais, repolho, milho e feijão fora de sua dieta.
Evite alimentos que são difíceis de digerir, como os produtos lácteos, alimentos quentes e picantes, alimentos oleosos, crus e frutas e legumes que são ricos em fibras.
Evite comer alimentos gordurosos que desencadeiam a liberação de hormônios que retardam o esvaziamento do estômago.
Incluem atum, vieiras, clara de ovo, queijo com baixo teor de gordura, e iogurte em sua dieta.
Comer legumes e frutas, tanto quanto possível bem cozidos.
Tire um tempo para comer e desfrutar da sua refeição, enquanto mastigando bem os alimentos antes de engolir.
Se a náusea é um problema, ficar longe de alimentos com cheiro forte.
Não beba muito álcool e evitar fumar.
Tente cantar meditação para estimular uma sensação vibratória dentro do corpo, que por sua vez estimula a função do nervo vago.
Evite deitar-se imediatamente após uma refeição. Em vez disso, faça uma breve caminhada ou fazer algum exercício leve para auxiliar o processo digestivo.
Faça os esforços necessários para controlar as condições subjacentes que podem ser agravantes gastroparesia
Nenhum comentário:
Postar um comentário